Als erste der acht Grundtechniken (Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao) im Taijiquan wird „Peng“ (ausdehnen) genannt, weil „Peng“ auch in jeder anderen Grundtechnik als Basis enthalten ist. Deshalb muss als erstes diese Technik verstanden werden, damit die …
Fangsong
Fangsong (Entspannen/Loslassen) wird oft als das erste und wichtigste Prinzip im Taijiquan genannt, an dem sich das Niveau des Praktizierenden zeigt. Man sagt auch, es ist „der Eintritt in das Tor“ der inneren Kampfkünste. Es meint eine physische und psychische …
„Innere“ Kampfkunst?
Was ist „Innere“ Kampfkunst? Gibt es überhaupt eine innere Kampfkunst? Einfach gesagt meint es, dass sich das „Innere“ im Körper mehr bewegt, als der sichtbare Körper. Die Bewegung, Kraft, Energie und Wechsel werden „Innen“ generiert.…