Trainer
über mich
Stephan Kamp
mehr als 25 Jahre Kampfkunsterfahrung. Seit 2005 Trainingsaufenthalte in Wudang Shan
-unter anderem bei Meister Tian Liyang und Meister Ming Yue
Ausbildung im Qi Gong. Erfahrungen in realistischer Selbstverteidigung
Taijiquan, auch Tai Chi genannt, ist eine innere Kampfkunst, die mit fließenden und entspannten Bewegungen ausgeführt wird.
Zum Kultivieren des Qi durch Atem- und Bewegungsübungen wird Qi Gong trainiert. Als Basis für Taijiquan, oder eigenständig ausgeübt.
Bagua Zhang ist eine innere Kampfkunst mit kontinuierlichen Spiralbewegungen. Charakteristisch ist das Laufen von 8 Schritten im Kreis, die sich auf die 8 verschiedenen Himmelsrichtungenbeziehen.
XingYi Quan ("Form-Verstand-Boxen") hat meist geradlinige Techniken, die auf dem Prinzip der Elemente basieren. Pi Quan (Metal), Beng Quan (Holz), Pao Quan (Feuer), Heng Quan (Erde) und Zuan Quan (Wasser).
Traditionelle Waffenformen. Die bekanntesten im Wudang Stil sind Schwert, Säbel, Stock und Speer.
Daoistische Massagen. Praktiken zur Erhaltung der Gesundheit auf den Prinzipien der 5 Elemente