Taijiquan
Qi Gong
XingYi Quan
Bagua Zhang
Waffenformen
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Info
Das Training findet jeden Mittwoch Abend in kleinen Gruppen statt. So kann auf jeden Teilnehmer eingegangen werden.
Zum Training Kleidung zum Sport mitbringen, in der man sich frei bewegen kann. Schuhe mit sauberer Sohle, die nicht abfärbt. Ggf. etwas zum Trinken mitnehmen. Eine Umkleidemöglichkeit ist gegeben.
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr
Neben dem Erlernen von Taijiquan-Formen wird im Training auf Grundlagen, Anwendungen, Partnerübungen, Struktur und Energiefluss eingegangen. Einstieg ist jederzeit möglich.
Mittwoch, 20:30 bis 21:30 Uhr
Umfassendes Programm von statischen und dynamischen Übungen.
Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Detailliert und kompetent wird auf jeden Teilnehmer eingegangen.
mehr als 25 Jahre Kampfkunsterfahrung. Seit 2005 Trainingsaufenthalte in Wudang Shan. Ausbildung im Qi Gong. Erfahrungen in realistischer Selbstverteidigung
Taijiquan, auch Tai Chi genannt, ist eine innere Kampfkunst, die mit fließenden und entspannten Bewegungen ausgeführt wird.
XingYi Quan ("Form-Verstand-Boxen") hat meist geradlinige Techniken, die auf dem Prinzip der Elemente basieren. Pi Quan (Metal), Beng Quan (Holz), Pao Quan (Feuer), Heng Quan (Erde) und Zuan Quan (Wasser).
Zum Kultivieren des Qi durch Atem- und Bewegungsübungen wird Qi Gong trainiert. Als Basis für Taijiquan, oder eigenständig ausgeübt.
25€ mtl. (Mitttwochs) keine Vertragsbindung
30€ mtl. (Mittwochs)
keine Vertragsbindung
Es können auch Zehnerkarten und pro Unterricht bezahlt werden. (gilt für alle Kurse)
Zehnerkarte 90€
pro Unterricht 10€
Personal-Training auf Anfrage
Eine jeweils kostenlose Probestunde an den Kursen ist möglich. Bitte per email anfragen.
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