5 Elemente Wuxing Gong

Wuxing Qi Gong / 5 Elemente Qi Gong / 5 Animals Qi gong

Das Wuxing Qi Gong sind dynamische Qi Gong – Übungen, die die Charakteristiken der 5 Tiere, Schildkröte, Kranich, Schlange, Drache und Tiger basierend auf dem Prinzip der …

Fangsong

Fangsong (Entspannen/Loslassen) wird oft als das erste und wichtigste Prinzip im Taijiquan genannt, an dem sich das Niveau des Praktizierenden zeigt. Man sagt auch, es ist „der Eintritt in das Tor“ der inneren Kampfkünste. Es meint eine physische und psychische …